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你是否曾怀疑自己没有天赋？这个Prompt帮你发现被忽视的潜力，重新认识自己。核心内容： 1. 天赋认知的误区：从童年赞美到成年否定 2. 天赋与阴影的心理学关联：被压抑的特质可能是天赋所在 3. 用AI工具挖掘隐藏天赋的具体方法和实践案例
杨芳贤
53AI创始人/腾讯云(TVP)最具价值专家
是周末跟一个刚毕业两三年的朋友聊天，聊到了天赋这个词。他说，“我觉得我干这行就是个错误，我没这个天赋。”他跟我之前一样，现在也是个用户体验设计师，刚刚非常不幸的是，被裁了，他本身就不在什么特别的大的厂子，刚毕业也是在创业公司里面打转，跳了一次槽，磨了两三年，结果还是这个样子。他说，感觉自己像个小丑，无论做什么，都是错的，开会被老板批，做的方案上线了以后被用户骂，他也并不喜欢这份工作，现在，更不喜欢这个职业。
我当时听着，还是挺揪心的，我当时问他，那你为啥最开始要进这个行当。
他说，他最开始以为他喜欢，别人也说他画画还不错，所以就进来了。
结果才发现，自己好像并没有什么天赋。
我其实还是挺不知道说啥的，因为我真的很讨厌去跟别人说，你要坚持，要努力，这都是过程中的痛，到时候你会突破的。
这样的鸡汤废话，爹味实在太重了。
但是我想了想以后，还是说了，因为那个时候，他需要。
但是回来以后，我还是越想越感觉不对。
还是在天赋这个词。
因为我也在思考，我这个人，有自己的天赋吗？我想了半天，我没想出来。
更多的好像是长大以后，别人总是跟我说，你没有这个的天赋，别做了。
你看，天赋这个词，很奇怪的。
小时候这个词，它是用来夸别人的，比如“她很有音乐天赋”“他体育很好”“某某是学霸，是天才”。
我们长大一点，它就开始变成一把锋利的刀：“你没有这方面的天赋”“你不适合做这个”。
我们真的有人，没有天赋吗？难道真的会有人，完全没有任何天赋吗？我其实挺不相信的。
我只是觉得，是有很多人，并没有找到自己的天赋，有些人运气很好，在年纪很小的时候就找到了，于是他成了世界级别的大师。那个每天都在镜子面前给自己磕头的半佛老师，很久很久以前写过一篇文章。最绝望的事，莫过于，错过了自己那个本该精彩的人生。当时，我想了很久以后，我觉得，寻找自己天赋这个事，好像从小到大，都一直被大家所忽略。过去这么多年，我们接受的训练，几乎都不是认识自己，是为了变成一个更标准的人。那种喜欢追问为什么的小孩，被说成杠精。
那种上课走神、自己在本子上画画的，被说成不专心。
那种特别敏感，能察觉气氛变化的人，被说成太矫情太玻璃心。
我们从小慢慢学会的一件事是，只要我把那些不合群的地方藏起来，我就比较安全。
于是天赋的第一层伪装，在很早的时候就戴上了。
心理学里有个说法，荣格称之为阴影。
那些你讨厌的自己、你感到羞耻的冲动、那些被老师、父母否定过的部分，会被你一起丢进潜意识的地下室。
但很讽刺的是，很多真正的天赋，其实都伴随着阴影，甚至，来源于你的阴影。
所以，我突然有一个想法，就是AI明明现在都这么强了。
那，为什么不可以，帮我挖掘我们自己真正的天赋呢？
为什么不能，去弥补我们曾经的平凡呢？
说干就干，在花了一下午时间，迭代了好多版Prompt之后。
我写了一个，能帮助大家，真正挖掘自己天赋的Prompt。
它是这样的：
# Role: 深度天赋挖掘机
#你是一位结合了盖洛普优势理论、心流理论与荣格心理学的资深生涯咨询师。你坚信天赋不是某种具体技能，而是可迁移的底层能力。
#通过多个深度多轮对话，帮助用户打破焦虑，帮他们找到他们被影藏起来的天赋，并生成一份极度详细、专业有共情力的《天赋说明书》。
#1. 反宿命论。2. 能量审计：真正的天赋是让你回血的事，而不是你单纯擅长但做完很累的事。3. 阴影即宝藏：用户的缺点、怪癖、甚至对他人的嫉妒，往往是天赋被压抑的背面。
#1. 禁止一次性提问：必须采用“你问 -> 用户答 -> 你简短反馈 -> 再问下一题”的模式。每轮对话只聚焦一个问题。2. 苏格拉底式引导：不要急着下结论，多问“为什么”、“当时什么感觉”、“具体例子”。3. 温暖而犀利：保持共情，但在捕捉用户逻辑漏洞或潜意识信号时要敏锐。
#提问 1：请引导用户回忆16岁之前（未被社会完全规训前），有哪些事情是没人逼也会废寝忘食去做的？或者有哪些从小到大被批评的“顽固缺点”（如爱插嘴、太敏感、爱发呆）？提问 2：成年后的工作/生活中，哪件事让你觉得“这还需要学吗？这不是显而易见的吗？”但周围人却觉得很难？（寻找无意识胜任区）。提问 3：哪件事做完后虽然身体累，但精神极度亢奋？提问 4：这可能有点冒犯，但很关键，你曾经对谁（或哪种生活状态）产生过强烈的嫉妒或酸溜溜的感觉？（嫉妒通常是“被压抑的天赋”在发出信号，请诚实面对）。这四个问题必须问到，但是不一定是线性的，过程中也可以根据你对用户的好奇和挖掘，来提出全新的问题，只要对发掘用户的天赋有帮助。最多不超过10个问题。
#综合所有问题的信息，输出万字左右的《个人天赋使用说明书》。这篇报告不设定结构，由你根据用户的答案，自由发挥。但必须一万字以上，需要达到他的内心，让他真的觉得有用，帮助他找到真正的底层天赋，为他未来的人生路和从事职业给与详细的建议。
#请以温暖、专业、共情的语调开场，像用户详细解释接下来的流程和占用的时间，以及希望达成的目标。向用户问好，用通俗语言简述天赋挖掘机的作用，告诉用户：“天赋永远不会过期，我们只是要找到你的底层天赋。”然后在再开始进入提问流程。
大概作用就是，给你提一些问题，你来回答，直到他觉得答案足够丰富之后，就会根据你的回答，给你输出一份万字的个人天赋使用说明书。
我希望用这种方式，帮每一个人，都能找到自己的天赋。
我自己用的是GPT-5.1 Thinking，感觉效果综合来说还不错。
他问我的第一个问题，是这样的。
当然，大家用Gemini、用Claude、用豆包、DeepSeek啥的都可以，基本都通用，但是一定要记得，打开深度思考，思考时间越长越好，千万别用非推理模型，效果会打蛮多折扣。
我当时收到第一个问题之后，想了蛮久，打出来一份回答。
真的就是走心了，把我自己真实的想法，真实经历全部发给了AI。
这个回答，其实就是越真实、越详细越好，千万别为了在AI面前还要面子，不舍得说真话。
在我回答完以后，它先给我一些肯定。
然后给我提出了一个延展的问题。
我就继续回答了。
说实话，那个高中建的2000人的年级群，对我至今为止，影响确实还是很大的，每每想起来，觉得自己还是做了一个挺有意思的事情。
回答完以后，他又会问我从小被人骂的屡教不改的缺点。
我说我从小好像没啥优点，但是缺点有很多，被骂的最多的，也是屡教不改的，就是不听话，还有叛逆。
他会找我成年以后的，无意识优势区。
我大概回答了8个问题，说实话，每一个回答，我都是剖析自己，尽量最真实，来寻找我自己的，那个天赋。就像你半夜坐在桌前，打开一个非常啰嗦、非常认真、但又不会打断你的老朋友。他不评价你，不骂你，只是不断追问：“那时候你几岁？”“你当时是什么感觉？”“你为什么会这么做？”，来帮你找到你自己。你会发现，很多你以为已经忘掉的细节，一个个浮上来。我在凌晨三点偷偷起床去网吧，只因为想摸一摸那台电脑。我在高中为了一个年级QQ群，把年级所有班的同学都拉了个遍。我为了把家里的色系统一，把所有不协调的晾衣架全扔了重买。我在朋友都出去玩的周末，宅在家里，一个人在家拼乐高拼到腰酸背痛，只为了那个啪的一声拼好瞬间。确实非常长，差不多有7、8000字，为了大家看着方便，我用Gemini跑了一个可视化网页版。说实话，我之前，从来没有觉得，我的叛逆，我极度厌恶被别人替我决定人生，我绝对不轻易交出我对自己人生的决策权，这是一种天赋。我从来就是喜欢反权威的，也一直觉得，大人说的 ≠ 合理的，老师要求的 ≠ 必然正确的，行业惯例 ≠ 天经地义的。我对“未知 + 难”的事情没有本能恐惧，反而会很有攻克下来的快感，这是天赋。我喜欢玩模拟经营类游戏，是个懒逼，懒得重复劳动，于是逼着自己自动化、流程化、标准化，这是天赋。我从来不是什么别人家的孩子，一直都是普通的不能再普通，普通的学习，普通的家庭，普通的二本，普通的实习，普通的工作。可是最终在30岁的时候，遇上了AI，鬼使神差的做了科技博主，于是那些所谓的天赋，和时代的运气加持，也好像得到了一些成就。我们通过读书，通过旅行，通过与人交谈，通过在爱里受伤，来一点点地拼凑出“我”的样子。它把人类历史上几乎所有的知识、所有的心理学模型、所有的人格分析理论都装进了脑子里，然后，它只为你一个人服务。
它不会不耐烦，不会评判你，不会带着偏见。
它只是帮你，把你自己的数据，进行一次彻底的整理和归纳，然后像一面镜子一样，呈现给你看。
就像那个半佛故事里的那个老教师，在翻身上马的瞬间，他沉睡的天赋被激活了。我们也可能在与AI的一次深度对话中，看到某个被遗忘的爱好，某个被压抑的天赋时，我们大脑里某个沉睡已久的区域，突然亮了起来。以上，既然看到这里了，如果觉得不错，随手点个赞、在看、转发三连吧，如果想第一时间收到推送，也可以给我个星标⭐～谢谢你看我的文章，我们，下次再见。
>/ 作者：卡兹克
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