Claude Skills 官方最全指南
你有没有遇到过这样的情况？
每次使用 Claude 时，都要重复解释一遍：「我喜欢这种风格」「按照这个格式来」「记得用这个模板」……
明明上次聊得好好的，下次又要从头教起。
如果我告诉你，现在可以让 Claude「一次学会，终身受用」呢？
Anthropic 刚刚发布了一份官方指南 《The Complete Guide to Building Skills for Claude》，详细介绍了一个叫做「技能（Skills）」的功能。
简单来说，技能就是你给 Claude 写的「说明书」——把你的偏好、流程、专业知识打包成一个文件夹，Claude 就能永远记住。
今天这篇文章，把这份 32 页的英文指南「翻译」成人话，带你搞懂这个可能改变你使用 AI 方式的新功能。
一、先搞懂：技能到底是什么？
想象一下，你新招了一个超级聪明的实习生。
他什么都会，但每天来上班都失忆——你得重新告诉他公司的规章制度、工作流程、你的个人偏好。
技能，就是给这个实习生写一本「入职手册」。
写一次，他就永远知道：
从技术角度说，一个技能就是一个文件夹，里面包含：
核心就是那个 SKILL.md 文件——用 Markdown 写的说明书，告诉 Claude「你是谁、你能做什么、什么时候该出场」。
二、厨房比喻：技能 + MCP = 完整的 AI 工作站
如果你听说过 MCP（Model Context Protocol），可能会问：技能和 MCP 有什么区别？
Anthropic 用了一个绝妙的比喻：厨房。
MCP 是专业厨房：提供各种工具、原料、设备。比如连接你的 Notion、Linear、Figma，让 Claude 能读取和操作这些工具。
技能是菜谱：告诉 Claude 怎么用这些工具做出一道好菜。
举个例子：
- • MCP 让 Claude 能访问你的 Linear 项目管理工具
- • 技能告诉 Claude：「当用户说『帮我规划冲刺』时，先获取当前项目状态，再分析团队容量，然后创建任务……」
没有 MCP，Claude 进不了厨房。没有技能，Claude 进了厨房也不知道做什么菜。
三、三层披露：Claude 是怎么「记住」技能的？
这里有个很聪明的设计，叫做 「渐进式披露」。
你可能会担心：如果我写了 10 个技能，Claude 不会混乱吗？每次对话都要加载所有内容，不会很慢吗？
Anthropic 的解决方案是把技能分成三层：
第一层：门牌号
- • 作用：让 Claude 知道「有这么个技能存在」
第二层：说明书正文
- • 加载时机：当 Claude 觉得「这个技能可能有用」时
第三层：参考资料
这就像图书馆：Claude 先看书架上的书名（第一层），觉得某本书有用就翻开目录（第二层），需要具体信息再翻到对应章节（第三层）。
这样设计的好处是：省 token，省钱，还快。
四、技能能用来做什么？三大应用场景
根据官方指南，技能主要有三种用法：
场景一：文档与资产创建
适合人群：经常需要生成报告、PPT、设计稿的人
例子：
- • 让 Claude 按照公司品牌规范生成所有文档
关键技术：在技能里嵌入风格指南、模板结构、质量检查清单。
场景二：工作流自动化
适合人群：有固定工作流程，希望 AI 能自动执行的人
例子：
- • 「帮我规划下周冲刺」→ 自动分析项目状态、创建任务、分配人员
- • 「客户入职流程」→ 自动创建账户、设置支付、发送欢迎邮件
- • 「设计交接」→ 从 Figma 导出资源、上传到云盘、在 Linear 创建开发任务
关键技术：分步骤工作流，每一步都有验证，失败了知道怎么回滚。
场景三：MCP 增强
适合人群：已经在用 MCP 连接各种工具的开发者
例子：
- • Sentry 的代码审查技能：自动分析 PR 中的 bug，结合 Sentry 的错误监控数据给出修复建议
- • 跨服务协调：一个命令同时操作 Notion、Slack、Linear
关键技术：协调多个 MCP 调用，嵌入领域专业知识。
五、写一个技能，只需要这几行代码
好，说了这么多，到底怎么写一个技能？
最简版本，只需要这几行：
---
name: my-report-style
description: 生成符合公司规范的周报。当用户说「写周报」「生成报告」「总结本周工作」时使用。
---
# 周报生成技能
## 格式要求
- 标题：【周报】姓名 - 日期
- 分为三部分：本周完成、下周计划、需要支持
## 风格要求
- 用数据说话，避免模糊表述
- 每条不超过两行
- 重点加粗
## 示例
（这里放一个示例周报）
就这么简单。
把这个文件命名为 SKILL.md，放进一个叫 my-report-style 的文件夹，打包成 zip，上传到 Claude 的设置里，搞定。
六、避坑指南：官方总结的常见错误
写技能时，有几个坑一定要避开：
坑 1：描述太模糊
❌ 错误示范：
description: 帮助处理项目。
✅ 正确示范：
description: 管理 Linear 项目工作流，包括冲刺规划、任务创建和状态跟踪。当用户提到「冲刺」「Linear 任务」「项目规划」或要求「创建工单」时使用。
关键：description 必须同时说清楚「做什么」和「什么时候用」。
坑 2：命名不规范
❌ 错误：My Cool Skill、my_cool_skill
✅ 正确：my-cool-skill
规则：只能用小写字母和连字符（kebab-case）。
坑 3：文件名写错
❌ 错误：skill.md、SKILL.MD、Skill.md
✅ 正确：SKILL.md
大小写敏感，必须完全一致。
坑 4：技能不触发
调试方法：直接问 Claude「你什么时候会使用 [技能名] 技能？」
Claude 会把你写的 description 念给你听，你就知道问题在哪了。
七、进阶：五种常见的技能模式
如果你想写更复杂的技能，官方总结了五种常见模式：
八、怎么获取和分享技能？
目前，技能的使用方式是：
个人用户：
- 3. 在 Claude 的 设置 > 能力 > 技能 中上传
组织用户：
管理员可以在整个工作区统一部署技能，所有成员自动获得。
开发者：
可以通过 API 在自己的应用中调用技能。
分享技能：
目前最常见的方式是放在 GitHub 上，写好 README，让别人下载使用。
Anthropic 还提到，他们把技能设计成了一个开放标准——就像 MCP 一样，希望其他 AI 平台也能支持。
九、我的看法：这可能是 AI 个性化的关键一步
说实话，看完这份指南，我最大的感受是：
Anthropic 在认真思考「AI 如何真正融入工作流」这个问题。
之前我们用 AI，更像是「临时工」模式——用完就走，下次重新来。
技能的出现，让 AI 可以变成「正式员工」——了解公司文化、熟悉工作流程、知道你的偏好。
当然，目前技能还有一些限制：
但方向是对的。
未来，我们可能不再问「AI 能做什么」，而是问「我教会了 AI 什么」。
十、快速上手清单
如果你想现在就试试，这里是一个快速清单：
准备阶段：
- • 想清楚 2-3 个你希望 Claude 记住的工作流程
编写阶段：
- • 写好 name 和 description（这是最重要的部分！）
测试阶段：
迭代阶段：
写在最后
这篇文章基于 Anthropic 官方发布的《The Complete Guide to Building Skills for Claude》整理。
如果你想看原版指南， 点击左下角阅读原文即可查看。
如果你已经开始用技能了，欢迎在评论区分享你的使用体验。
让 AI 真正成为你的「专属助手」，可能就从写第一个技能开始。
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